Podstawa dnia to zdrowe śniadanie!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jest źródłem energii potrzebnej nam do prawidłowego funkcjonowania.

Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), śniadanie jest pomijane przez coraz większą liczbę osób, w tym również dzieci i młodzież. Przyczynami pomijania posiłków najczęściej są: brak czasu rano, brak lub słabe odczuwanie głodu, potrzeba dłuższego snu.

W ubiegłym tygodniu obchodziliśmy Dzień Zdrowego Śniadania, który promowaliśmy we wtorek i czwartek (21 i 23 listopada) dla klas pierwszych. Uczniowie mogli poznać zasady komponowania śniadań. Dowiedzieli się, jak ważna jest regularna konsumpcja posiłku i jak ważną rolę odgrywa w codziennym funkcjonowaniu organizmu. Dostarczenie mu właściwej energii i składników odżywczych pozwala na prawidłową pracę mózgu, a więc uczenie się i zapamiętywanie. Osoby najedzone są bardziej skoncentrowane na zadaniach i mają lepsze wyniki w szkole. Tę wiedzę przekazały uczniom panie - Natalia Szoll i Monika Wesołowska- Drężek.
Po tej dawce wiedzy uczniowie klas pierwszych mieli okazję zjeść potrawy śniadaniowe przygotowane przez kolegów i koleżanki klas starszych branży gastronomicznej (klasy: 2BCK, 2BK1, 2BK2, 3BK) pod opieką nauczycieli: pani Marty Wiśniewskiej, pani Anety Kalinowskiej, pani Ewy Juszczak, pana Michała Denesiuka, pani Magdy Talarek.
Na naszym śniadaniowym stole przygotowanym przez uczniów można było znaleźć warzywa, pasty na kanapki, świeżo wypiekany przez naszych uczniów i nauczycieli chleb, domowe pasztety z warzyw oraz z chudych mięs, humusy, jaja oraz słodkie wypieki z zamiennikami cukru. Te wszystkie wyroby zachęcały uczniów klas pierwszych do skomponowania na własnym talerzu śniadania, które zachęcało nie tylko wyglądem, ale też smakiem.

Nasza akcja miała na celu pokazanie jak kolorowe, smaczne szybkie i zdrowe może być śniadanie.